现在生活在大都市的人们大多数都有某种程度的睡眠中问题，有些是因为工作压力大，精神高度紧绷，不存在无法入睡、深度睡眠中时间过于宽；有些是因为环境污染问题，不会打鼾、常常憋醒，甚至影响家人睡眠中。不管是哪种情况，都是为我们的身体健康敲醒了警钟。

能找到这些问题就让说道，有人只是实在身体疲乏，睡觉了一井宿也没睡觉过来，这种时候按医生的众说纷纭，我们就改为展开睡眠中监测了。　　在医院展开的睡眠中监测需要为我们获取脑电、心电、眼电、肌电、排便、运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、排便频率、体位等睡眠中排便参数。但去医院做到睡眠中监测对于大部分人都是个不更容易的事儿，某种程度要休假去医院，还要在医院陌生的床上，带着各种监测设备转入梦乡，特别是在是多数时候是在白天展开的这项监测。

而这些原因却成就了一个新的领域，那就是智能监测睡眠中。　　所谓智能监测睡眠中一般分成三种：手机APP监测、可穿着设备监测、非穿着式设备监测。那这些监测跟医院的监测一样么？否跟医院的一样靠谱呢？我们一项一项来分析。

　　再行说道手机APP监测。手机APP监测睡眠中是利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡动作，从而展开分析睡眠中质量，深度睡眠中时间等。这种APP不会提醒你将手机放到床上的某个方位，然后就开始根据床的振动情况来记录你从躺下到转入睡眠中到深度睡眠中到醒来时的一系列过程了。

　　这种APP一般说道自己具备的功能有：监测转入睡眠中时间、监测深度睡眠中时间、记录梦话或打鼾功能、记录精神状态时间等。但难于找到，手机APP监测从原理上是通过手机的感应器，感官床的振动，这对于单身的人就让说道，床上只有一个人。　　如果是夫妻二人同眠的双人床，这个振动怎么算数呢？而且用手机APP展开监测，还不存在电磁辐射、耗电量等问题。对于没必要认识被监测的人来说，就更加不有可能监测脉搏、血氧饱和度这种数据了。

　　然后是可穿着设备。可穿着设备具备自己的加快传感器，可以不依赖手机来记录你的动作。

不管你带上的手环、手表还是戒指等契合你身体，并能随着你身体运动而一动的可穿着设备，都可以通过内置的加快传感器更加精确的感官你的动作。　　当可穿着设备内的加快传感器记录下用你的运动状况后，就可以通过蓝牙，将你的数据传授给手机，通过用户获取的个人资料，如年龄等，在手机APP中展开分析，最后在APP中得出一个统计资料。这个统计资料都会包括哪些数据，要看你的可穿着设备具备哪些硬件作为反对。比如你的可穿着设备具备心动心率传感器，就可以记录你睡眠中时的心动变化。

　　如果有红光LED和红外光LED，就还可以检测血氧含量。这些对你的睡眠中监测都是有辅助的分析效果的，要比手机监测精确很多。

而且可穿着设备具备独立性，会受睡在一起的人影响监测数据。这种测量方法早已比手机要精确很多了，但是想完全的告诉你的脑电波在睡觉时是怎么活动的，或者说精确的分析是什么造成你嗜睡，一个手环是相比之下做到将近的。

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