燕窝的功效编撰 燕窝针对有所不同的人群，燕窝的明确功效如下： 女性 ： 女性常食燕窝能维修肌肤，使肌肤滋润、平滑、富裕弹性，这也是香港众多明星热衷食用"燕窝"维持容颜耀眼的一个秘诀。男性 ：《本草纲目》称之为燕窝"能使金水天理，肾气上滋于肺而胃气亦以求福，食品中直最则良者"。因此它具备润肺、益气、调补脾等功效，长年食用可使人精神饱满、精力充沛，容易疲惫，更加能减少体力和体力。

孕妇 ：妇女在分娩期间最必须营养的补助金，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里所含非常丰富的活性蛋白，可增进人体的组织生长，提升免疫能力。

孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更加强健、白皙、强化抵抗力。对于胎儿后的产妇，用燕窝进补不吃燕窝可润肺化痰、补中益气。老人 ： 老年人一般来说肠胃很差，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。不吃燕窝有助提高这些问题。

吸烟者 ： 吸烟者不会造成喉干多痰，并有可能引发支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所所含多醣抗体维生素，可以强化免疫系统，长年食用燕窝，还可以润肺，化痰止咳。

对于小孩、体弱多病、病后身体健康以及工作辛苦劳心伤神者来说，燕窝堪称上等、最佳的天然清热调理食品。青少年： 青少年食用燕窝可加快新陈代谢，强健身体机能，更加可令肌肤更幼湿。

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